EN IYI TARAFı HAMILE YOGASı

Gebelik sürecinde annenin tagaddi tuzakışdemevikları, kendisinin ve gelişen bebeğin ihtiyaçlarını alınlamalıdır. Annenin kifayetli ve muvazeneli beslenmesi, vitamin ve mineral gururını artırarak gebelikteki olası komplikasyonların riskini azaltabilir. Folik hamız özellikle yapmak üzere D vitamini, sert ve kalsiyum, bebeğin katk